Pilates:

Pilates ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den
klassischen Prinzipien von Joseph Pilates entspricht.
Ziel dieses Kurses ist sowohl die Aufrichtung der Wirbelsäule
und der Aufbau eines stabilen Zentrums als auch eine
Koordinationsschulung durch kontrollierte Bewegungen.
Ziel ist das Erreichen eines ausgewogenen Verhältnisses
von Kraft und Beweglichkeit.